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Blog Actividades con niños, nutrición y coaching. - Página 4

Comunicación y coherencia van de la mano

Comunicación y coherencia van de la mano
El motivo que me ha llevado a escoger este tema, es que he escuchado en repetidas ocasiones, las dificultades que tienen los padres para comunicarse con sus hijos, las dificultades de comunicación de las parejas… Buscando en la RAE, esta palabra trae varias acepciones, de las cuales llaman mi atención: 1.    Hacer a una persona partícipe de lo que se tiene.     2.    ...
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Receta: Muffins de arándanos

Receta: Muffins de arándanos
¿A quién no le gustan unos ricos muffins de desayuno, merienda o incluso cena? Creo que serán muy pocos los que digan que no. El problema radica en que los muffins que se encuentran en el supermercado o incluso en pastelerías y cafeterías son poco saludables debido a su alto contenido de azúcar refinado, harinas altamente procesadas, soja, gluten, conservantes, colorantes y sabores artificiales. ¿...
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Una despensa más saludable

Una despensa más saludable
“Año nuevo, vida nueva” es el lema de muchas personas y qué mejor que empezar por la despensa. Si tu propósito este 2017 es llevar una vida más saludable, bajar de peso, controlar el colesterol, o algo similar, es imprescindible que hagas una limpieza o ¨makeover¨ de tu despensa y nevera. ¿El motivo? Deshacerte de todo aquello que no te hace bien y así evitar la tentación de consumirlo.   Aun...
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Kettlebells. El entrenamiento más efectivo

Kettlebells. El entrenamiento más efectivo
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